Op negen zaterdagen en een zondag dompelen we ons volledig onder in hatha yoga. Je leert en ervaart de werking van de yogahoudingen (asana’s) op het lichaam en de geest, relevante yoga- en karmische filosofie en krijgt een introductie in meditatie.
Het zijn interactieve dagen, waarin we de Yogasutra’s van Patanjali ontdekken en bespreken, er komt een stukje Bhagavad Gita voorbij, prana, ademhalingstechnieken en pranayama en ook karma en de kosha’s. Deze reeks lessen zal je yogabeleving verdiepen en geeft mogelijkheden om yoga aan anderen door te geven. Ook zal het je inzicht in je eigen gezondheid en welzijn brengen. Wil je meer weten over yoga, waarom we de dingen doen zoals we ze doen? Is zelf lesgeven nog niet aan de orde, maar wil je het fijne van yoga kunnen delen met anderen? Zoek je een manier om meer rust en tevredenheid in je leven te brengen? Schrijf je dan in!
Na afloop heb je minstens 8 reeksen asana’s die je voor jezelf kunt gebruiken of aan anderen kunt leren, een degelijke kijk op de fysieke kant van yoga en een goede basis in de filosofie erachter. Iedere les duurt 4 uur op een zaterdagmiddag (behalve les 5 over prana en pranayama op zondagochtend) met ongeveer 2,5 uur aan filosofie en 1,5 uur asana’s.
De voertaal is Nederlands (Engels volgt in 2023).
Het kost € 748 en de locatie is de Yoga Hathi studio.
Data voor 2022: Za 10/9, za 17/9, za 24/9, zo! 2/10, za 8/10, za 15/10, za 29/10, za 5/1, za 12/11, za 19/11.
Aanmelden graag via mail.