De meeste yogalessen die je op het lesschema ziet staan, heten ‘hatha yoga’. Die noem ik zo, omdat deze manier van yogales geven onder deze naam bekend staat in het Westen. In feite beoefenen we alleen de fysieke kant van yoga in deze yogalessen, namelijk de asana’s; yogahoudingen en voorbereidende yoga-oefeningen. En soms ook pranayama…
