De meeste van mijn yogalessen hebben geen muziek. Het is stil en soms vertel ik wat – zie de ‘waar hadden we het ook alweer over’-posts. Toen ik, jaren geleden, naast het yogales geven en het runnen van de yogastudio ook nog in een boekhandel werkte, moest ik soms na een werkdag extreem haasten om…
Tag: yoga voor beginners
Waar hadden we het ook alweer over? – 1
Als je yogalessen bij me volgt, of hebt gedaan, dan weet je dat ik regelmatig metaforen gebruik om de yogaposes uit te leggen. Vergelijkingen, voorbeelden uit films, literatuur, en de wijde wereld (de Rotterdamse Erasmusbrug om uit te leggen wat je met je rugspieren moet doen in de yogahouding Opwaartse Hond / Urdvha Mukha Svanasana)….