Tijdens de yogales van vanochtend vroeg ik of we door konden met de yoga-oefeningen, met als alternatief de kindhouding (balasana), waar je altijd naartoe kan tijdens mijn yogalessen als je rust wil en die vooral goed is om de onderrug te strekken (mits knieën bij elkaar). Ik kreeg geen antwoord, iedereen was stil. “En net…
Tag: asana
Verschillende yogavormen
Zo af en toe volg ik ergens een yogales. Vind ik leuk. Ben ik de leerling in plaats van de leraar, dat is wel eens goed als je al bijna 15 jaar yogalessen geeft. Bij een langere yogaretraite, zoals afgelopen zomer in Griekenland, is het gemakkelijker om je over te geven aan het yogales kríj́gen…