De meeste yogalessen die je op het lesschema ziet staan, heten ‘hatha yoga’. Die noem ik zo, omdat deze manier van yogales geven onder deze naam bekend staat in het Westen. In feite beoefenen we alleen de fysieke kant van yoga in deze yogalessen, namelijk de asana’s; yogahoudingen en voorbereidende yoga-oefeningen. En soms ook pranayama…
Tag: yogasana
Lichaam
Binnen yoga zeggen we: je bent geen lichaam, je hebt een lichaam. We proberen ons zo min mogelijk met het lichaam te identificeren, maar gebruiken het als middel, gereedschap zo je wil, om onze geest te bereiken. Niet voor niets zegt Patañjali: Yoga citta vritti niroda – yoga is het stilleggen van de wervelingen van…
Waar hadden we het ook alweer over? – 4
Soms hebben we het voor, na of tijdens de yogalessen over dingen die op het eerste gezicht helemaal niets met yoga te maken lijken te hebben. Maar yoga, hoe die door mij in mijn yogastudio wordt gegeven, is een yogavorm die met beide benen stevig geaard in het leven staat. En dus komt dat leven…